wiTh  食いしん坊なダイエット日記

8月12日


おはようございます。

今朝の体重

49.8kg


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きのうの晩御飯
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きのうは中華でした〜♪

麻婆豆腐〜
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ハンバーグに使った豚肉と牛肉の薄切り

少し取っておいたので、それをミンチにするときに

ニンニクと生姜を一緒にガーっとフ―プロで。

フライパンにさっきガーとした肉を入れ、蓋。

蓋がカタカタしたら

豆腐2丁調味料(ケチャップ、酒、オイスターソース、醤油、豆板醤、こしょうを混ぜたもの)

を投入。まぜない。さわらない。とにかく

また蓋がカタカタしたらぐるりと混ぜて片栗粉でトロミをつけ

ゴマ油と葱をかけて出来上がり〜♪

調味料を先に混ぜておけば手間なし簡単ですな♪

あまり触らないので絹こし豆腐でもOK!!崩れないんだよ~♪


そして
エビチリ〜
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こちらも下準備だけしとけばすぐ出来る♪

酒と片栗粉につけたエビをゴマ油で焼き(蓋をして焼くとプリプリ!)
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タレ(ケチャップ、醤油、酒、オイスターソース、ゴマ油、葱、生姜、豆板醤)をからめて出来上がり〜♪
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こちらも超簡単♪

プッリプリp(^^)q



材料持ってきてくれたらすぐ中華パーティーするよ(笑)


それから
中華スープ〜(大根・しめじ 餃子の皮入り)
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あとは、いつものごはん、無添加キムチです〜。


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デザートは
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いただきもののかわいいおまんじゅう!
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あざらしやん! きゃわいい!!


そしてとろんとろんプリン。
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長男くんはm&mでトッピング(笑)

きのうも美味しかった

ごちでした<(_ _)>♪


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きのうの台風4号、、、そうでもなかったから よかった!



ひさびさの。。。

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今日のコブクロの一節
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一人に一つ配られた 希望という名の傘は

小さくて 折れやすくても

この空に集めれば


どんな 雨にも負けないと

この街いっぱいに降り注ぐ 太陽のメロディー



宮崎の応援歌。。。。

いい歌詞やね(;_:)

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それではみなさん、今日も素敵な一日をね.:*
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by wiTh-wiTh-wiTh | 2010-08-12 09:03
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