wiTh  食いしん坊なダイエット日記

8月20日 おはようございます♪


おはようございます。

今朝の体重

50.7kg

昨日のお昼3時ころに 私達の住んでる市に光化学スモッグが発令されてたな(怖)

光化学スモックって。。。。

暑い夏の風がない場合に工場の排煙と光が化学反応を起こしてなるらしいね、、、

目が痛くなったり、肌が赤く腫れたり、喉がイガイガしたりする事があるらしく

屋内に入って窓を閉めなあかんらしい。。。


でも、外で働いてる方はそんなん言ってられへんよな~(汗)

毎日 外でお仕事されている方は暑い上にそんなリスクまであって

ほんとに大変ですよね~。。。

どうか ご自愛くださいね☆



・・・・・・・・・・・・・・
きのうの晩御飯
・・・・・・・・・・・・・・
巨人が『海の物が食べたい』と言っていたのできのうは海の物でしたよ☆

タコキュウリ
f0237680_8374492.jpg

このレシピは昔から大好きなレシピ

滝沢真理先生のレシピです☆

ピリ辛で美味しいねん~☆ レシピを別で載せとくわ~☆


そして、巨人はブリ照りが食べたかったらしいねんけど

養殖物のブリが3切れで680円くらいしてたので却下!!(笑)

で、、、目を横にすると・・・

天然物のハマチのでっかい切り身が2つ入って298円ってのを発見!!
f0237680_8374447.jpg

めちゃデカイ\(◎o◎)/!

コレではまちの照り焼きにしていこっっ
f0237680_8374449.jpg


おいしかった~♪子供達も大喜び♪

ほんまに プリプリウマウマでした~(*^_^*)

あとは豚肉の薄切りとナスとしめじをだし醤油で炒めたもの
f0237680_8374422.jpg


玉ねぎのピクルスは辛みがやわらいでつまみにGOOD!!
f0237680_8374425.jpg


私も巨人も1瓶ペロリと食べれて美味しい♪

今日も2瓶仕込みました(笑)

デザートはきのうに引き続きサツマイモのヘルシータルト♪
f0237680_8374463.jpg

相変わらず1日2切れ食べてまふ(^・^)



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さてさて♪

今日は金曜日!!


今日のコブクロ

11:00からFM89.9でコブクロのラジオがありますよ♪

そしてそして~♪

今日はミュージックステーションに出演です\(^o^)/♪

生放送なんでね☆

録画した上にリアルタイムでみるじょ~~~~(●^o^●)

みなさんも是非!!!!


…………
それではみなさん 今日も素敵な一日をね。:*
…………
[PR]
by wiTh-wiTh-wiTh | 2010-08-20 08:37
<< Recipe  タコきゅうり 8月19日 こんにちは♪ >>