wiTh  食いしん坊なダイエット日記

11月4日 おはようございます♪


おはようございます♪

今朝の体重

51.5kg

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今日は寒いな~~~((+_+))

朝から 長男君が 『ストーブ付けて』って言ってたけど

『まだアカン』って言ってやった(^-^)


マンションって 一軒家に比べると 比較的あたたかいのでね、

今日も朝起きた時の室温が21度やったので

19度以下にならんと オカンはストーブつけへんで~ ってね(^-^) 

せやけど、ここにくる前のアパートでは 

真冬の朝の室温が2度とかやって

部屋にいても息が白かったのを思い出すわ~ 

は~懐かしい新婚時代よ。

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きのうは ビックな さつまいも様を 調理いたした!!
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でかいな~(笑)

まずは 大学芋♪
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そして~
スイートポテトケーキ♪
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黒糖を使ったので 色が悪し!!!

でもヘルシー(^-^)♪



お昼前から 祖父母が お猿達を連れてお城のある大きな公園へ行ってくれた♪

暇になったチョッキ―は 一人でのんびりラーーーーーーンチ!!
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ぺペロン大好き♪

・・・お猿達って キムチは大好きやねんけど 

ぺペロンのたかの爪を嫌がりやがるねん。

きのうは一人でのんびりランチやったので 

たかの爪も1本入れて~~♪  大好きペペロンチーノ♪
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おいしかった~~♪


今日も食べたろかしら。


そして またまた パンを焼いた~(^-^)♪

出来上がりは 感動の風景でした(*^_^*)
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今回はシンプルに、何もいれないで、砂糖を黒糖にしたバージョン♪
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ちゃんとクープも浅く入れたしなっっ☆
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包丁に変わりはないが・・・な。
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今日も焼いたろかしら。

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きのうの晩御飯
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きのうは・・・っていうか、

ほとんど毎日 夕方になってキッチンに立つまで、

今晩のメニューっちゅうのを 

全く考えてないチョッキ―なんですが、、、


きのうは 一昨日のシチューが1人分くらいだけあったので

それに茹でたマカロニをまぜてカレー粉もまぜて

チーズをたんまりのせてオーブンで焼いてみた♪
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なかなかの一品でしたぞ♪

それと、小松菜がまだたくさんあったので厚揚げを一緒に無水で炊いた♪
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こちらもなかなかの一品でしたぞ♪

それから この進化したきんぴらごぼう
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ごはん~~~~~!!!!!!!!

ってなります。間違いなく。

通常のきんぴらの味付けの

ごま油、みりん、醤油、だし、砂糖・・・ってゆうところに 

鶏胸肉 と にんにく&生姜すりおろしを入れた♪

おいしかったでゴンスよ♪

にんにくパワーと 生姜パワーもいただけるしね(^-^)♪

ぜひお試しあれ!!!


ちょいと 豆知識♪
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にんにくって 免疫力をUPする野菜♪ 中でもトップなんですよ~(^-^)

       匂いなんて気にしないで 健康のためにどんどん取り入れていきましょう♪
 
       ただ、中国産のにんにくには 売り場に近づくのもやめたほうがいいそうです。

       放射能を浴びさせて 中の芽の発育をとめているそうです。

       残留放射能が心配ですね。

       日本産はとっても高いのですが 安いところを探してうまく利用するといいですね☆

       私は もっぱら よつばさんのデリバリーです♪

       無農薬や省農薬の国産にんにくが 4~5玉入って600円くらいで売ってます♪

       あとは 地場産のお店でも3玉くらい入って200円前後でもありますね(^-^)

       らでぃっしゅぼーやや、都市生活なんてデリバリーでも扱っているので

       はないでしょうか。

生姜って   冷えに効くってのは有名な話ですよね・・・

       どんどん取り入れていきたいですね。特に冷えを持つ女性はね(^-^)

       ただ、無農薬の生姜以外の場合は 皮を厚くむいて使いましょう♪

       生姜は意外にも 農薬をたくさん使わないと育たない野菜なんだそうです。

       無農薬以外の生姜の皮は 厚くむいて捨てましょう♪


以上♪ チョッキ―のちょいと豆知識でした~ヽ(^o^)丿

それではみなさま 今日も素敵な一日をお過ごしくださいヽ(^o^)丿
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by wiTh-wiTh-wiTh | 2010-11-04 09:27
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