おはようございます。
今朝の体重
50.7kg
昨日のお昼3時ころに 私達の住んでる市に
光化学スモッグが発令されてたな(怖)
光化学スモックって。。。。
暑い夏の風がない場合に工場の排煙と
光が化学反応を起こしてなるらしいね、、、
目が痛くなったり、肌が赤く腫れたり、喉がイガイガしたりする事があるらしく
屋内に入って窓を閉めなあかんらしい。。。
でも、外で働いてる方はそんなん言ってられへんよな~(汗)
毎日 外でお仕事されている方は暑い上にそんなリスクまであって
ほんとに大変ですよね~。。。
どうか ご自愛くださいね☆
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きのうの晩御飯
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巨人が『海の物が食べたい』と言っていたのできのうは海の物でしたよ☆
タコキュウリ
このレシピは昔から大好きなレシピ
滝沢真理先生のレシピです☆
ピリ辛で美味しいねん~☆ レシピを別で載せとくわ~☆
そして、巨人は
ブリ照りが食べたかったらしいねんけど
養殖物のブリが3切れで680円くらいしてたので却下!!(笑)
で、、、目を横にすると・・・
天然物のハマチのでっかい切り身が2つ入って298円ってのを発見!!
めちゃデカイ\(◎o◎)/!
コレで
はまちの照り焼きにしていこっっ
おいしかった~♪子供達も大喜び♪
ほんまに プリプリウマウマでした~(*^_^*)
あとは
豚肉の薄切りとナスとしめじをだし醤油で炒めたもの。
玉ねぎのピクルスは辛みがやわらいでつまみにGOOD!!
私も巨人も1瓶ペロリと食べれて美味しい♪
今日も
2瓶仕込みました(笑)
デザートはきのうに引き続き
サツマイモのヘルシータルト♪
相変わらず
1日2切れ食べてまふ(^・^)
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さてさて♪
今日は金曜日!!
今日のコブクロ
11:00からFM89.9で
コブクロのラジオがありますよ♪
そしてそして~♪
今日は
ミュージックステーションに出演です\(^o^)/♪
生放送なんでね☆
録画した上にリアルタイムでみるじょ~~~~(●^o^●)
みなさんも是非!!!!
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それではみなさん 今日も素敵な一日をね。:*
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